銀座ライザップといえばこちら

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ライザップはなぜこれだけ人気を博しているのか?

ライザップは、確実にやせることができたといういい口コミと、全然やせられなかったという悪い口コミが入り乱れていますが真実はどちらなのでしょうか?

一昔前にライザップがcmで話題をかっさらってからというもの、こういう1対1のダイエットジムというのは山のように増えてきていますし、いろんなサービスを提供しています。

ライザップの毎月の料金体系というのは、ジム業界でいうと高めに設定されています。

結局パーソナルジムでいうとどこが一番いいのか迷っている人は多いのではないでしょうか。料金だけで見てみるとライザップよりも安いところというのはいくらでもある状況です。

ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。

20年近くの運営歴を持っているライザップは今現在でも人気を誇り、あれだけcmをバンバン打ち出し、会員数も伸び続けているその理由はやはりサービスの質の良さではないでしょうか。

ライザップはお客さんのダイエットサポートへのコミットメントが半端じゃないです!だからこそ20年近くも運営をし続けていて未だに右肩上がりで利用者が増えているのです。

やはり業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは間違いありません。

一人一人のお客様への理想の肉体作りに対して結果にコミットするというのは、人気の高さからも本気度が伝わってきます。

ライザップは数ヶ月単位の目標から、一日単位の行動に細分化して、やりやすく続きやすくなっています。ライザップの会員は一つ一つの行動を実践できているかをトレーナーに報告する義務があります。

ライザップは莫大な過去のデータによって、習慣を形成することにより、人間の生活リズムに取り込んでいき、努力なく実現できるような仕組みを構築しています。

ライザップは本当にあんなにやせれるのかとか、ただの誇大広告なんじゃないかと疑問に感じている人もいると思います。

ライザップは厳正な試験をくぐり抜けてきた猛者たちしかトレーナーになれない難関があります。

ライザップで実際にトレーニングを経験してきた会員の口コミや評判などを紹介しながら、ライザップのメリットとデメリットについて解説していきたいと思います。

ライザップがどれくらいメリットがあるのか

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットデメリットとは

ライザップがどれくらい優れているのか、トレーニングコースはもちろん、食事メニューへのアドバイスや、リバウンドの確率、トレーナーが優れているか、などなどあらゆる視点から切り開いていきたいと思います!

ライザップの口コミ評価を調べていくと、次のようないいところと悪いところが浮かび上がってきました。

悪い口コミとしては、食事メニューがきつかった、リバウンドしてしまった、あまりやせられなかった、サプリの宣伝をされた、料金が高かった、トレーナーの質が悪かった、などなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

きめ細やかなサポートができるすばらしいトレーナーのおかげで、最後までさぼらずにダイエットに成功してすばらしい肉体を手に入れることができたというような口コミもあります。

ライザップのデメリットを詳しく解説

ライザップには悪い口コミなども確かに散見されます。

ライザップは最前線で活躍している会社なので、たくさんの会員数を抱えているので、結果がでなかった人が悪い口コミを投稿していても当然だと思います。

なので、悪い評価もしっかり確認した上で、本当にライザップに価値があるのかどうかを判断しましょう!

デメリット1 ハイエンドで高い

料金設定は他のパーソナルジムよりは高いと思います。ライザップは稼ぎのあるお客さんを相手にしているハイエンドな部類に入ると思います。

ライザップに通っているお客さんで今一番多いプログラムが、シェイプアッププログラムで32万円くらいのコースです。

ライザップがcmを大々的に打ち出して、肉体改造がはやったおかげで、パーソナルジムがいたるところでオープンしていますが、ライザップのこの32万円のコースというのは高い部類に入ります。

高額なジムに分類されるとはいっても、その高価な分だけ施設の内容や、プログラムの洗練さ、トレーナーの質の良さなどに反映されていると思います。

デメリット2 食事制限が厳しい

食事制限がゆるいパーソナルジムもたくさんありますが、ライザップは食事メニューに関してはかなり厳しめになっています。

ライザップの食事管理の根幹は、糖質が多い米や小麦粉製品を抜いた食事メニューにすることです。肉類や野菜は食べてもいいようになっています。

食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。

ですが、ライザップでは数字で食事の管理をするようになっているので、きつさを感じてしまう人もいるかと思います。

タンパク質や糖質や脂質などの毎日の摂取量をコントロールすることによって、自分が目標とすると体重や体脂肪率に沿わせていくのです。

デメリット3 リバウンドすることもある

もちろん、パーソナルジムではリバウンドもあります。ジムは食生活と運動習慣を一生変える覚悟で通いましょう。

たとえ、ライザップのような完璧なシェイプアッププログラムを受けたからといって、リバウンドしないという保証はありません。

ライザップが会員の追跡調査をしたところ、リバウンドした人の割合は7%となっているようです。

そもそもリバウンドしてしまう原因とはなんでしょうか。それは食事を元に戻してしまったり、筋トレをやめてしまったり、いろいろな要因があります。

リバウンドしたときのためにリバウンド保険というものがあります。約3万円ですが、自分の体型維持に自信がない人は加入しておきたいものですね。

デメリット4 サプリを買わされそうになった

ライザップは無料カウンセリングというものがあるのですが、これにいくと担当の人から申し込みをせかされたり、物販商品を売り込まれたりするという悪い口コミもあります。

ですが、入会にプレッシャーをかけてきたり、物販を売り込んできたりするという店舗は、一部なようです。

ライザップは山ほどメリットがある!

メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い!

ライザップにはメリットが盛りだくさんありますが、とくにトレーナーのコーチ力の高さには目を見張るものがあるといわれています。

ライザップのトレーナーはコーチング能力が高いばかりではなくて、人間性が高い人が多いように思えます。

実はライザップのトレーナーの質の良さを裏付けるデータというものがあるんです。

ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。

もちろん、この保険のコースは強制ではなくて、自信がない人が任意ではいることができるプログラムとなっています。

このプログラムの内容としては、毎月2回のマンツーマンでのトレーナーからの直接のトレーニングと、食事メニューやトレーニングメニューへのアドバイスをもらうことができます。

このリバウンド防止の参加希望者はなんと8割超えなんです。

トレーナーのコーチング能力があまりよろしくなかったら、このプログラムへの参加希望が8割を超えるなんてことはあり得ないと思います。

このプログラムへの参加率の高さはライザップのトレーナーが好評を得ている事実だといえます。

メリット2 ライザップのゴール設定はずば抜けている!

ライザップの目標への力の入れ方はパーソナルジム界の中でも群を抜いています。目標設定が洗練されていて、難しくもなければ簡単でもないからこそ、維持できるんです。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

理想の体型実現までのステップを具体的に提示する能力、達成感を感じやすいようなプラン、などなど。

人間というのは自分の限界ギリギリのラインに目標があると、挑戦したくなる生き物なんです。

実現できるかどうか難しそうだけどギリギリできそうだな…と思えるときに人間というのは一番やるきがみなぎると昔から心理学でも解明されています。

ゴール設定においては毎日頑張れば実現できそうだと思える内容であることがとても大切です。明らかに不可能な挑戦は人間というのはできませんよね。

何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。

ライザップの過去の会員10万人以上のビッグデータからはじき出された、実現可能な目標をライザップが自動的に数値としてはじき出してくれるのです。

ライザップのカウンセリングの時に、トレーナーがあなたなら何キロ体重を落とせますとはっきりゴール設定をしてくれるのでとても心強いです。

ですが、ライザップが示してくれた実現可能な体重や体脂肪率というのは、自分が本当に実現できるかどうかは半信半疑になってしまうと思います。

ですが、ライザップの過去の会員の中にあなたと同じような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、信憑性があり、やる気もでてくると思います。

こういった実現できるかわからないけど、頑張り次第では達成できそうだと感じられるポイントに目標を設置することがやる気を引き立てます。

ライザップでは目標を作ったあとに、トレーナーがプランニングシートを使って、そのゴールに到達するまでの細かいステップを組み立ててくれます。

プランニングシートというのは、ゴールから逆算して、今月中にすべきことから始まって、週単位、日にち単位でやるべきことを細かく設定してくれます。

逆算したステップのゴールがあると、毎日のやるべきことが見えてくるのです。

すべきトレーニングが明確にわかっていたとしても、やる気が出ない日というのは人間である以上必ず存在します。

こういう人間本来のやる気のなさがでたとしても、近くに励ましてくれる人がいたりすれば全然違ってきます。

トレーナーというのは、会員の肉体の変化だったり心理の変化だったりをつぶさに観察して身近に寄り添ってくれるものです。

ライザップはトレーナーを採用して研修をするときも、褒めることができる人間かどうかを重視しています。

メリット3 科学的根拠のある食事メニュー

食事管理もデータ重視でやっているのはライザップくらいではないでしょうか。ライザップでは目に見える数字として客観的に食事管理をしていきます。

食事メニューを数字で管理するというのは具体的にどういうことかというと、自分自身の目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを作っていくということです。

一例をいうと、タンパク質は120グラム、脂質は100グラム、糖質は50グラム、といった具合に毎日の量を細かくコントロールして、それの積み重ねによって2ヶ月後の体重や体脂肪率のゴールを実現しようというプランです。

その人の基礎代謝や目標体重と照らし合わせて1日のカロリー摂取量の制限もしていきます。

ライザップでは食事のガイドラインも配布されているので、これを見れば何にどれくらい脂質やタンパク質が含まれているかが一目瞭然です。

他にも、毎日三食の食事をトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホラインを使います。

ライザップのアプリは大変便利で、数百種類にも及ぶ食事メニューが書かれていて、自分が何を食べたかを選択すると、どれくらいのタンパク質や脂質が含まれていたかが計算できます。

またスマホのアプリにはラインのような機能も付いていて、トレーナーからアドバイスをその場でもらうこともできるようになっています。

メリット4 リバウンド率がたったの7%!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

リバウンド防止用のプログラムとして、ボディマネジメントプログラムというものがあり、2ヶ月間のプログラムがあります。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。

とはいうものの、ライザップの受講後のリバウンド率はわずか1割以下となっています。

ライザップ会員の人でこのリバウンド保険に入る人というのは8割くらいいるということです。次の内容がボディマネジメントプログラムの内容です。

1,50分のトレーニングが2回

2,1ヶ月に1回生活習慣などへ助言してもらえる

3,ジムのマシンが使いたいだけ使える!

ボディマネジメントプログラムを実施したのにもかかわらず2ヶ月以降に体重が戻ってしまった人に適用される保険です。

ライザップを受講する前の身体に戻ってしまった場合は、もう一度29万8千円のコースを無料で受けることができます。

結果を出したい人はライザップ!

ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。

悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。

いい口コミとしては、きめ細かいトレーナーの配慮だったり、目標設定が簡潔だったり、徹底した食事管理がよかったというものがありました。

そもそもライザップに通うべき人というのはどういった人なのでしょうか。すべての人がライザップに向いているわけではないと思います。

プログラム後も食事内容や運動習慣に気をつけないとリバウンドしてしまうこともあります。

ライザップのオリジナルの洗練されて考え抜かれた、食事メニューや運動メニューを人生に根付かせたい人にはおすすめだと思います。

以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう!

1,確実な結果を求めている人

2,食事メニューや運動メニューをマスターしたい人

3,目標設定をどうしたらいいのか知りたい人

ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。

カウンセリングを受ける流れについて

ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。

無料カウンセリングを受けたからといって必ずしもライザップに入る必要はありません。その場で入会するかどうかを問われることはないので、家に帰ってからじっくり考えることができます。

口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。

無料のカウンセリングのあとにもし入会したいときは、カウンセリング後日に申込書を記入して入金をするという形になっています。

カウンセリングに申し込む

ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

カウンセリングページにアクセスしたら、名前やメルアドや電話番号や希望店舗や時間などを入力してください。

ライザップのカスタマーセンターからカウンセリングの予約日時の連絡がきます。

ジム見学や目標設定

1,ライザップのジム見学

ライザップのカウンセリングの最初のステップとして、ジムの内覧ができます。シャワーやトレーニング機器などです。

2,体型についてのヒアリング

トレーニング設備などの内覧が終わったら、身長や体重や目標の体型についてヒアリングを実施します。

ライザップには過去に会員だった10万人分もの大量のデータがあるので、完璧な目標設定をはじき出してくれます。

3,専用の機械で肉体を計測

体重や体脂肪率にくわえて、筋肉量や肉体のバランスも専用の機械で計測してくれます。計測データが記録された用紙をもらうことができます。

4,メニューや食事を決める

ヒアリング内容をもとにして、目指す目標を設定していきます。どういうトレーニングメニューと食事メニューでその目標を実現できるのか道筋が具体的に示されるので現実感があります。

ライザップは全国に店舗を構えていて、これだけ人気なのもわかりますね。

ライザップは他のジムよりも高めの料金ですが、これだけの顧客データと、過去の実績と、きめ細かいサービスと、目標実現率を見てみると、かなりお得なのではないでしょうか。

ライザップのよくある質問

食事制限は食材を変える

ラーメンやうどんなどの麺類が大好きという人はきついかもしれませんが、普段からあまりこういったものを食べないという人は平気だと思います。

ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。

ラーメンやご飯などの糖質が多い食材を減らして、なるべくタンパク質の肉や野菜を食べるようにします。こうすることにより筋肉量が増えて代謝量が活発になるという計算です。

目標設定により強固な目標達成を実現!

ライザップ利用者のたくさんの人は自分でダイエットをしたものの、失敗してきた人が多いです。そういう人でもダイエットや美ボディ作りに成功しているのです。

ライザップではそもそも専属トレーナーが付いてくれて目標設定やトレーニングを教えてくれます。

第三者と目標を設定したのだからやり抜かねばならないという強制的な力が働きます。なので、こういった環境を提供できるのもライザップの強みですね。

終了後のフォローがある

ライザップではシェイプアップコース終了後も、自分一人でトレーニングを継続し続けることこそが醍醐味といえるでしょう。ライザップでは自分でもできるトレーニングメニューを教えてくれます。

返金保証があるから安心

ライザップの30日間全額返金保証では、コース開始から30日以内であれば理由がなんにせよ返金してもらえます。

トレーナーと合わなかったら?

専任のトレーナーがつきますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することも可能なので安心です。

人間同士なのでどうしても合う合わないはあると思います。この人なんか合わないな…と思ったら別のトレーナーに替えてもらいましょう。

トレーナー以外にもカウンセラーという立場の第三者的な存在がいるので、その人にトレーナーの変更などの要望をすることができます。

ライザップは最高のパーソナルジム!

ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。

ライザップのcmは芸能人などがたくさん出ていて、一度は見たことがある人もいるのではないでしょうか。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップでは本当に痩せた肉体を手に入れたいとか、綺麗な美ボディを目指したいというひとはもちろんで、いろいろなパーソナルジムとの比較をしたいという人にもおすすめです。

比較的短期間で高い効果を期待できるジム「ライザップ」。理想の肉体美を手に入れるためにはライザップがおすすめです!

ライザップは好評な口コミが多い!

ライザップの口コミを見てみると、次のようなプラスの意見が多数ありました。

たとえばですが「ライザップは値段に見合うコスパがあった」「食事管理がわかりやすくて継続しやすかった」「トレーナーが親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応がすばらしかったという口コミが多かったですね。次には一つ一つの口コミを掲載しているのでご覧ください。

トレーナーが親切で頑張れた

トレーナーがすばらしく人間性がよくて、教え方もうまくて、食事管理やトレーニングのノウハウについて身につけることができたという口コミです。トレーニングメニューが多少きつくてもトレーナーがそばにいてくれるだけでモチベーションが途切れることなくトレーニングに励むことができると思います。

実際の口コミです。

ライザップは以前から行きたかったのですが、ついに3ヶ月のコースに入会してみました。

簡単に説明すると、これだけのことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。

ライザップのメニュー通りにこなしていけば、痩せられるのも当たり前ですよね。過去の膨大なデータから導き出されたトレーニングメニューや食事メニューなどがあるわけですから。

専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。

食事制限なども毎日の食事メニューをトレーナーに写真付きでメールを送ったりします。

サービス内容と価格のコスパがいい

他のパーソナルジムと比べて高いとはいうものの、それ以上の結果を得られるので満足できたという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。

ライザップは確かに高いです。ですが、それ以上の結果を得ることができました。

体重が10キロくらい、体脂肪率が15%くらい、落とすことができました。

過去の人生においてもさんざんいろいろなダイエットに試みてきましたが、試みる度に失敗していましたが、今回はトレーナーさんの食事メニューやトレーニングの教え方のおかげでダイエットに成功することができました。

食事管理が完璧だった

トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。

実際の口コミです。

ライザップの料金はたった2ヶ月で、30万円くらいしました。この金額だけを見ると普通の感覚なら高いと思ってしまうと思います。

とはいっても、2ヶ月間トレーニングをマンツーマンでプロのテクニックを教えてくれるわけですし、マンツーマンでつきっきりで食事メニューやトレーニングを教えてくれます。

食事管理については体重が減っていくにつれて、いろいろ具体的な食事メニューまで教えてくれます。

私の場合は栄養過多なところがあったのですが、専属のトレーナーさんからは根気強く食事メニューに付き合ってくれました。

こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。

ライザップのマイナスの口コミ

ライザップのネガティブな口コミとしては、店舗によって対応に差がある、あんまり効果が得られなかった、というような口コミがありました。

地方の店舗によって違いがある

ライザップは全国に100店舗以上もの店舗を展開していますが、店舗によって対応にさがあるという口コミです。

ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入ったライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーも全然少ないような店舗でした、ライザップ専用アプリを使えと言われたので使ったのですが、音沙汰がなくなったので1ヶ月くらいしか実質使いませんでした。

予約をお願いしたはずのトレーニングも毎回時間を変えられて、トレーニング時間の開始5分後に向かえにきたり、早めに終わったり、損したような気分でした。

1ヶ月くらいで退会しましたが、結果にコミットメントするどころか、ほったらかしの状態でした

目標を達成できなかった

ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。

個人個人の体質によって、結果が違うので何ともいえませんね。

実際の口コミです。

ライザップには2ヶ月くらいしか結果的に通っていませんが、2キロくらいしか落ちなかったので自分にはあってなかったと思います。

ライザップが合う合わないという個人差はあると思いますが、こんなに痩せられないなら他のジムより高い金をだしたのがもったいなかったですね。

ライザップの毎週のトレーニングにくわえて、食事メニューも徹底的に取り組んでいましたが痩せることはできませんでした。

ライザップが一流な3つの理由

ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。

誰の目も気にせずにトレーニングできる

ライザップのトレーニングは完全個室で行うので自分のペースで行えます。

普通のジムなどと比べると、周りの目を一切気にすることなく自分のペースでできるので、とても気楽にトレーニングできると思います。

また、マシンの待ち時間もなく、専属のトレーナーと一対一で思う存分に好きなトレーニングに打ち込むことができます。

狭き門をくぐり抜けたトレーナー揃い!

ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

ライザップの研修内容には栄養学やトレーニング学はもちろんのこと、心理学や人体の解剖学なども学ぶ必要があります。

なので、物理的なトレーニングや食事メニューの改善だけではなくて、モチベーションが下がらないようなメンタルケアもできるようになります。

トレーニングメニューや食事メニューだけではなく、モチベーションを落とさないためにはどうすればいいのかも教えてもらえます。

リバウンドする確率を減らす

ライザップのトレーニングメニューは単純に痩せることを目的としている訳ではなくて、一生太りにくいようなものを目指しています。

具体的に説明すると、筋肉量を増加して、基礎代謝量をアップして、痩せやすくて太りにくい体質を実現します。

世間には一気に体重を絞る方法もありますが、そんなことをしても一気に太ってしまって全く意味がありません。

そういった点では、ライザップのトレーニングメニューや食事メニューというのは、リバウンドもしにくい画期的なものになっています。

ライザップの料金

ライザップの評判やメリットなどを把握した上で、ここからは具体的なコース内容などを見ていきたいと思います。

みなさんの目的に合った内容かどうかをチェックしてみましょう。

プログラム料金や内容などは多少変化していることもあるので、あらかじめご了承ください。

ライザップのトレーニングコースは2つある

ライザップには次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

マンツーマントレーニングコースは名前の通り、専属トレーナーと一対一でトレーニングをします。

マンツーマントレーニングというのは、トレーニングだけではなくて、食事メニューのアドバイスなどももらうことができます。

次にペアトレーニングというのは、その名の通り、2人ペアでトレーニングを受けることができます。

夫婦やカップルでダイエットにチャレンジしたいという要望が多かったためこのコースが作られました。

ペアトレーニングの違いは、マンツーマンと比較すると一人あたりの金額が安くなるという点ですね。

すべてのコースで共通のサービス

ペアトレーニングでもマンツーマンでもどちらのコースでもつぎのサービスを受けることができます。

1,定期的なカウンセリング

2,トレーナーによる指導

3,食事メニューの改善

4,電話サポート

5,トレーニング着の無料レンタル

6,タオルなどのサービス

とくに目を引くのはコースの真っ最中に受けられる定期カウンセリングでしょうか。

毎月1回トレーニング中の悩みや疑問や質問を相談することができるというものです。

このときに専属トレーナーではなくて、第三者のカウンセラーに相談できる点がとても嬉しいですね。

トレーニング内容で疑問に思ったことでも、否定しているような質問になってしまっても、カウンセラーなら聞くことができます。

他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。

毎日食べたものをトレーナーに送ることによって、食事内容や栄養メニューについて聞くことができます。

トレーニングと合わせて食事管理を徹底することにより、短期間のコースでも高いダイエット効果を狙えます。

他には、ウェアの貸し出しもしていますし、アメニティやタオルなども使えます。

手ぶら状態でトレーニングに通えるので、とても便利なシステムです。

ライザップのプログラムコースとは

ライザップでは先ほどのコースとは違って、さらに奥に踏み込んだトレーニングプログラムが用意されています。

細かいプログラム内容というのは事前のカウンセリングによって個人個人に合わせて決めていきますが、代表的なものには次の3つのものがあります。

次の3つのプログラムの中でどれがどういう人にあっているのかも解説していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのは次のような人におすすめです。下半身が太りやすい人、腹回りの脂肪が気になる人です。

スタンダードプログラムというのは減量に特化したようなプログラム内容になっていて、体脂肪率を改善したりしたい人におすすめの内容となっています。

全身をくまなくトレーニングするため、美ボディを手に入れたいという人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムはこういった人にお勧めです。お尻や太ももの脂肪が気になる人やくびれを作りたい人向けです。

スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。

太ももやお腹周りの脂肪が目立ちやすい箇所に重点的にトレーニングを行うことによって全身のサポートをします。

健康的なトレーニングだけではなくて、ボディラインなどの見た目も重視したい人、女性にとくにおすすめのプログラム内容となっています。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムというのは日頃の運動不足がたまっているひとや、内臓脂肪の数値が悪い人などにおすすめの内容です。

アクティブプログラムというのは全身の筋肉を向上して、若々しい肉体を作り上げるためのプログラムです。

年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。

若かった頃に綺麗な肉体や、日頃の運動不足が気になる人にはとくにおすすめのプログラムです。

ライザップは本当に結果を出せるのか?

果たしてライザップに入会することにより本当に痩せたり肉体改造に成功するのでしょうか、あらためて検証していきたいと思います。

簡単に言うと、ライザップでのトレーニングでダイエットや肉体改造に成功する確率はかなり高いでしょう。

成功率が高い理由1 個人個人にあったプログラム

ライザップで痩せる成功率が高い理由の一つとしては自分に最適なコースを受けられるところです。

どういったトレーニングをどれくらいするのが最適なのかは、個人個人の体格や筋肉の付き方や現在の体脂肪率によって変わってくるものです。

ライザップの超一流のトレーナーと過去のデータによって、あなたに最適なプログラムを提供してくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の減少を効率的に行える確率も自ずと高くなるでしょう。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 食事メニューが徹底されている

成功率が高い2つめの理由としては、一つ一つのコースに組み込まれている食事メニューの管理です。

先述したように、ライザップでは一つ一つのすべてのプログラムにおいて、徹底的な食事管理が行き届いています。

栄養面で毎回の食事メニューを徹底的に管理しながら、トレーニングをやり続ければ痩せるというのはある意味では当たり前だといえるでしょう。

普通に考えて当たり前のことを素直にやり続けることが出来る環境作りに力を入れているライザップだからこそ成功率が高くなるといえるでしょう。

成功率が高い理由3 モチベーションが続きやすい!

3つめの成功率が高い秘訣としては、モチベーションを意志安い環境作りがなされているということがあります。

自力でダイエットや肉体改造をしようと思ったら、どういう筋トレをしてどういう食事をしてというのを全部自分でやらなければなりません。

その点においては、ライザップは専任のトレーナーが筋トレメニューや食事メニューなどを徹底的に管理してくれますし、第三者の目があることによってサボりがちな心も是正することができます。

トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。

成功率が高い理由4 30日以内の全額返金保証がある

ライザップの肉体改造成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している全額保証サービスという存在です。

ライザップのトレーニングなどに満足できなかった場合は、入会後30日以内であれば返金してもらえます。

痩せられなくてもお金が返ってくるというのはもちろんですが、核心はそこではありません。

一番着目するべき点というのは、ライザップが入会者全員を満足させるだけの絶対的な自信を持っているという点です。

あらゆるダイエットの中で高確率で痩せられるライザップ!

一流の洗練されたスキルを持っているトレーナーがトレーニングメニューだけではなくて食事メニューまでアドバイスしてくれる完璧なジムというのはライザップくらいなものではないでしょうか。

ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。

ライザップのトレーニングをどれだけやり遂げられるかわからないという人は、無料カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか

このタイミングにライザップを有効活用して、理想のボディを手に入れましょう!